2017年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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1837 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 229.44g.
朝食: Naranjas, Arcor Turrón de Maní, Granola, AdeS Leche de Soja, Yogurísimo Yogurt Bebible. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallitos Revueltos, Puré de Calabaza, Ensalada de Verduras Mixtas. 夕食: Ensalada de Verduras Mixtas. 軽食/その他: Trébol Barra a Base de Girasol y Sésamo con Chia, La Serenísima Dulce de Leche, Frutillas, Granola, Molino Cañuelas Mini Paseo (Mix de Cereales). もっと...
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1574 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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