2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
|
1914 kcal
|
脂質: 143.11g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 29.24g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Ispanak, Mantar, Tereyağı, Yumurta. 昼食: İngiliz Cevizi. 夕食: Genç Yeşil Soğan, Brokoli, Çörekotu, Zeytinyağı, Turp, Marul, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Palamut. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|