2012年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 27日:
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1095 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Mozzarella Cheese (part skim), honey mustard dressing light, Honey Wheat Bread, turkey slice thin. 昼食: Grilled Chicken Breast Fillets, Light Honey Mustard Dressing, Honey Wheat Bread, Mozzarella Cheese (part skim). 夕食: Beef Stew. もっと...
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2246 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 休憩 - 17 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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