2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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1504 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Água, Limão, Ovo, Clara de Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Cream Cheese Light. 昼食: Tezca Paleta Chocolate Crocante, Mandioca Cozida, Patinho. 夕食: Cerveja. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo. もっと...
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2498 kcal
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運動:
レッグマジック - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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