2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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1686 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Fruit d'Or Pro Activ, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. 昼食: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Auchan Cœurs de Palmiers. 夕食: Boudin Noir, Pomme, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette. 軽食/その他: Stoptou Bonbon Réglisse, Stoptou Bonbon Réglisse, Nestlé Mini Lion, Banane. もっと...
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2239 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 59 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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