2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
|
977 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 66.44g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. 昼食: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Enrolado de Presunto e Queijo, Massa Leve Pizza de Frigideira. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Nestlé Creme de Leite, Café. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|