2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
|
1470 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 148.35g.
朝食: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Kroger Texas Red Grapefruit, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Cherry Tomatoes, Great Value American Cheese Singles, Cheddar Cheese, Mushrooms. 夕食: Burger King Diet Coke (Small), Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
|
|
2541 kcal
|
運動:
ウォーキング - 15 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 30 分, 座る - 5 時間, テレビで見る - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|