2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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779 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 33.27g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos Congelados Não Adocicado, Nestlé Creme de Leite, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Seara Filé de Peito Assa Fácil, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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