2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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2430 kcal
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脂質: 106.59g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 285.85g.
朝食: Brown Sugar, Great Value Raisins, Fisher Chopped Pecans, Maple Syrup, Quick or Instant Oatmeal. 夕食: Stuffed Mushrooms, Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Swiss Cheese, Vlasic Stackers Kosher Dill, Mushroom Pieces and Stems, Hamburger on Bun. 軽食/その他: Little Debbie Swiss Cake Rolls. もっと...
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4979 kcal
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運動:
運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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