2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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3511 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 412.47g | 炭水化物: 277.52g.
朝食: Ei, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Lidl Rinderminutensteak, Mageres Rinderhack, Kokosöl Nativ, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Bernbacher Vollkorn Fusili. 夕食: Buitoni Linguine, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. 軽食/その他: Metzgerfrisch Kochschinken, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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