2012年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 27日:
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1335 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: apple, nature valley protein bar. 昼食: best choice, Mixed Salad Greens, Cheddars honey lime dressing. 夕食: dressing, Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin), turkey meatloaf . 軽食/その他: Key Lime Coconut Pattie Dipped in Chocolatel, jalapeno baked stix , Peanut Butter Ice Cream Cup. もっと...
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2255 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 6 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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