2017年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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549 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 12.64g.
昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に7 kg減量中
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