2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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2883 kcal
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脂質: 211.33g | たんぱく質: 122.14g | 炭水化物: 108.52g.
朝食: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. 夕食: Rolffes Original Stracke, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Teviana Windbeutel mit Sahne-Aprikosenfüllung. もっと...
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2563 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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