2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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2694 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 241.97g | 炭水化物: 290.15g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Basmati Reis, Brokkoli (Speiße, Gefroren). 軽食/その他: Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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体重に変化ありません
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