2012年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 27日:
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1319 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 115.33g | 炭水化物: 22.01g.
朝食: water, Coffee, Egg, ground beef. 昼食: Diet Coke, sugar free jelly, coffee, onion, chicken, bacon. 夕食: onion, fish, prawns. 軽食/その他: rum, coconut essense muffins. もっと...
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2581 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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