baerchenlesenの日記, 2017年 02月 14日

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2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.9 kg これまでの減量分: 18.5 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:

959 kcal

脂質: 42.02g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 78.77g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Graupensuppe. 夕食: Räucherlachs, Dr. Doerr Dresdner Fleischsalat, Mischbrot, Aldi Garnelen, Rührei. 軽食/その他: Expressi Chai Latte. もっと...

1975 kcal

運動: 階段昇降 - 5 分, 運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

baerchenlesenの体重の記録

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