2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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1602 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 190.79g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Гранфор Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 昼食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 夕食: Ролл Калифорния, 4 Сезона Горошек Зелёный, Окей Тилапия Филе, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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