2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
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2748 kcal
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脂質: 119.22g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 337.38g.
朝食: Peynirli Börek, Patates Kızartması, İncir Reçeli, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Çay, Uno Roll Ekmek Kepekli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul. 昼食: Elma, Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. もっと...
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体重に変化ありません
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