2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1546 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 247.86g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Cipolle, Clementine, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Eurospin Ciambelline Gustose. もっと...
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2182 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 座る - 10 分, ウォーキング - 10 分, 料理 - 10 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 16 分, 読む - 45 分, 運転 - 54 分, 立つ - 2 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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