2012年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 27日:
|
929 kcal
|
脂質: 26.17g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 101.69g.
昼食: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 夕食: Egg White, Fresh Lemon Juice, panko crumbs, Southwestern Salsa, Tomatoes, Baby Spinach, Low Fat Wraps Italian Herb, Fat Free Singles, Avocado, Reduced Fat Mayo w/olive oil, Sriracha, tilapia. 軽食/その他: Coconut Rum, Nature Valley Granola Thins. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|