2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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2062 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 279.57g.
朝食: Driscoll's Blueberries, Bananas, Quaker Quick 1-Minute Oats, 1% Fat Milk. 昼食: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Philadelphia Rolls. 軽食/その他: Fudge Truffle (Like It). もっと...
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3131 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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