|
Time:07:42, Mon, 02/13/2017,
Weight:251.8lb,
Body Water:57.2%,
Body Fat:21.8%,
Bone:6.0lb,
BMI:34.5,
Visceral Fat:17.0,
BMR:2259.0kcal,
Muscle Mass:161.2lb
|
114.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
|
1192 kcal
|
脂質: 88.24g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 34.43g.
朝食: Boosted Coffee Protein Shake, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Morton Salt, Egg, Kraft American Cheese Slice, Breakfast Best Original Pork Sausage Patties, Egg. もっと...
|
|
3676 kcal
|
運動:
真空掃除 - 15 分, スクワット - 15 分, 掃除 - 2 時間 36 分, 休憩 - 12 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に10.2 kg減量中
|