2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
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2054 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 233.30g.
朝食: Mandalina. 昼食: Kırmızı Domates, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Acuka, Izgara Köfte. 夕食: McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Double Cheeseburger. 軽食/その他: Eti Sütlü Çikolata, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), McDonald's Chicken McBites. もっと...
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2111 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 座る - 6 時間, Aikido - 40 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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