2015年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 4日:
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2138 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 263.93g.
朝食: Mandalina. 昼食: Badem. 夕食: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Double Cheeseburger, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Fırın Makarna. 軽食/その他: Badem, Elma, Kepekli Ekmek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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