2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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990 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 71.92g | 炭水化物: 81.10g.
朝食: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabaklar. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Badem. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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