|
Pessoal bom dia...
aiii que raiva de mim... jaquei o fds!!!
INFELIZMENTE...
sexta: filé de tilápia, pimenta recheada, e 4 chopps
(ai pensei, sábado e domingo boca fechada)
Ledo engano... fui para minha sogra na roça, pensei que la ia morrer de comer folha e carne, e ela fez mafufo (ou charuto, aqueles enrolados com repolho, couve ou folha de uva) e arroz e carne dentro, não tinha mais nada de neca para comer e comi ne (erro meu, assumo)... ai domingo 4 pães de queijo ¬¬
almoço comi uma salada de batata, mas bem pouquinha (mas comi né... :( com frango desossado recheado...
e somente na janta de ontem comportei: muita salada e 2 bifes...
mas to com muita raiva de mim... agora sempre que for sair ou viajar , vou organizar meu cardápio para levar para não jacar...
ainda não me pesei... hj é dia (quero só ver :o
depois conto para vocês!!!
e hoje voltando a lowcarb e firmar pra ficar em cetose novamente...
#vouconseguir
#focoFOCOfocoFOCOfoco
|
73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
ohh amiga, até que a jacada foi razoável.Agora á sabemos, viajar com a marmita kkkk
2017年 02月 13日 投稿者: BellyNunes
|
eheheheh pra mim que estava comendo lindamente, foi A JACADA, e de fato @BellyNunes comprovei que qdo comemos carboidratos, a dependência a imediata, a fome aumenta e muito e toda hora vc quer comer... vou levar marmita sempre, pra não correr o risco #Aprendizado ehehehe
2017年 02月 13日 投稿者: Carolps30
|
volta e corre atras do prejuizo... e vamos que vamos!! boa sorte!!
2017年 02月 13日 投稿者: monica-lowcarb
|
@monica-lowcarb Obrigada!!! Vamos sim!!! Boa sorte para todos nós!!!
2017年 02月 13日 投稿者: Carolps30
|
Gente não faz isso com você não...
A carne é fraca, toma água e café sem açúcar kkk
Quando minha mente começa a querer me sabotar pensando num belo sorvete ou salivando por uma fruta gorda (sério...nem manga estou comendo) eu simplesmente penso nos pneus que já perdi e em como quero meu corpo em alguns dias.
Eu não me deixo levar por oferecimentos, sério, as pessoas me oferecem pão, comidas, doces, e eu simplesmente digo que não quero..pergunto se tem água kkkkk
Força, quem pensar em jacar me manda msg que eu tiro de ideia rapidinho hehehehe
|
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pode deixar @valeriaalvesrodriguescaccari... qdo precisar vou lembrar de vc e pedir para ler o Bê a Bá para que eu crie vergonha na cara kkkkkkkkkkkk
2017年 02月 13日 投稿者: Carolps30
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|