2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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3597 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 401.00g | 炭水化物: 340.04g.
朝食: Zucker, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gut & Günstig Magerquark, Metzgerfrisch Kochschinken. 昼食: ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, John West Thunfischfilets, Alnatura Kokosöl Nativ, Bernbacher Vollkorn Fusili. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Kokosöl Nativ, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 軽食/その他: Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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