2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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853 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 54.11g.
朝食: Biac Fettarmer Joghurt, Aldi Forellenfilets, Meerrettich. 昼食: Grüne Paprika, Radicchio, Essig, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Karotten. 夕食: Haribo Tropifrutti, Chianti, Chianti, Babybel Mini Babybel Light. 軽食/その他: Senseo Cappuccino, Lidl Himbeeren. もっと...
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3613 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, スピニング (Spinning) - 35 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 50 分, テレビで見る - 3 時間, 漕艇する - 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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