2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1356 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 142.64g.
朝食: Wortelsap, Zonnatura Wortelsap. 昼食: Volkoren Brood, Geroosterd Volkoren Brood, Pesto Saus, Uniekaas Geitenkaas. 夕食: AH Rode Kool met Appel, Rundergehakt, Melkan Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lidl Kokosmakroon, Quaker Havermout (40g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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