2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1526 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Golden Bridge Wellness Flakes, Lipton Rozenbottel, Melk (Halfvol). 昼食: Royco Minute Soup Tomaten, Delhaize Kippenwit, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Galaxi Kruidenboter, Volkoren Brood, Knorr Kervelsoep met Balletjes, Come a casa Lasagna Bolognese. 軽食/その他: Havermoutpap, Rozijnen (zonder Pit), Banaan, Appel, Mandarijn. もっと...
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1836 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, スクワット - 5 分, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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