2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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881 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 103.24g.
朝食: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Keten Tohumu, Ceviz. 昼食: Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. 夕食: Çupra, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Yoğurt, Armut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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