2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. 夕食: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Плов со Свининой. 軽食/その他: Красный Октябрь Кара-Кум, RIOBA Джем Вишневый, Чай с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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