2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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2595 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 281.49g.
朝食: Jus d'Orange, Andros Compote, Thé Earl Grey. 昼食: Paysan Breton Le Petit Moulé, Carrefour Jambon Sec Supérieur, Carrefour Jambon Sec Supérieur, Baguette, Coeur de Lion Camembert, Salade de Fruits, Salade Verte, Tomates, Carrefour Carottes Râpées, Auchan Salade Mélangée, Beurre (Salé), Vinaigrette, Baguette. 夕食: Kir Royal, Chips, Lay's Chips, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Crêpe au Sucre, Crêpes Nature. 軽食/その他: Café, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3688 kcal
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運動:
空手道 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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