2017年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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928 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 79.30g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Skol Ultra (275ml). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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