2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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2073 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 245.78g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Sapori Panforte, Falcone Trancio di Crostata, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Cotechino, Pane Comune, Salumeo Coppa Stagionata. 軽食/その他: Arance. もっと...
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1804 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間 25 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 52 分, 座る - 1 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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