2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1934 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 230.20g.
朝食: Yogurísimo Yogurt Bebible. 昼食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Vieníssima Salchichas, Kale, Zanahoria, Tomates, Sandwich de Miga. 夕食: Mousse de Chocolate, Grido Helado de Agua, Coliflor, Patyviena Salchichas Clásicas, Huevo, Granja del Sol Choclo. 軽食/その他: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Mangos, Sandía, CasanCrem CasanCrem Clasico, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. もっと...
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1538 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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