Spochtskanoneの日記, 2017年 02月 12日

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2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.2 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:

1928 kcal

脂質: 128.53g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 93.06g. 朝食: Mertenbach Landleberwurst Fein. 昼食: Aldi Katenschinken, Rote Zwiebeln, Butter, Spiegelei, Kohlrabi. 夕食: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Hustin Hustenbonbon. もっと...

2772 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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