2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1044 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 72.29g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Baião de Dois. 夕食: Batata Doce, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Tirolez Ricota Fresca, Músculo Bovino. 軽食/その他: Havanna Alfajor de Chocolate. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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