2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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197.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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2380 kcal
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脂質: 84.58g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 300.39g.
昼食: Arby's Mint Chocolate Swirl Shake, Arby's Homestyle Fries (Small), Arby's Roast Beef Max Sandwich. 夕食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tang (Dry Concentrate), Chobani Flip Nutty For 'Nana, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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