2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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2469 kcal
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脂質: 173.10g | たんぱく質: 194.40g | 炭水化物: 30.18g.
朝食: Chocolate 100% (USDA)(19078), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Garganta de Cerdo, Cruda (Ingredients.Com), Huevo, Crudo (USDA)(01123). 昼食: Queso Doble Crema, Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA)(10101), Queso Blanco (USDA)(01229), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198). 夕食: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo, Crudo (USDA)(01123). 軽食/その他: Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Tocineta, Asada (USDA)(10862). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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