2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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2197 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 298.27g.
朝食: Варенье из Смородины, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. 昼食: Яблоко, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 夕食: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Избенка Сырники Творожные, Коломенское Батон Нарезной, Myprotein Арахисовая Паста, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein BCAA, Варенье. もっと...
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体重に変化ありません
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