2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
|
1210 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 162.95g.
朝食: Gekochtes Ei, Mandarine, Banane, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Honig, Butter, Vollkornbrötchen. 昼食: Mandeln, Favorini Waffelröllchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kinderpunsch, Kaugummi (Gezuckert), Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
|
1686 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|