2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1799 kcal
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脂質: 90.33g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 195.41g.
朝食: Punica Exotic Früchtetee, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, TiP Kondensmilch 4%, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Maggi Soljanka, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. 軽食/その他: Daim Daim, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. もっと...
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2117 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 立つ - 16 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, マッサージ - 12 分, 料理 - 5 分, 家事 - 15 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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