2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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932 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 30.73g.
朝食: DIA Queijo Prato Fatiado, Italac Creme de Leite, Nespresso Café. 昼食: Nabos, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Tomates Cereja, Aspargos, Ovo de Codorna. 夕食: Abacates, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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