2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
|
1349 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Meerrettich, Aldi Forellenfilets. 昼食: Sweet Valley Früchtchen Apfel-Banane, Käsekuchen. 夕食: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Haribo Tropifrutti, Chianti, Gefro Omega 3 Speiseöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. もっと...
|
|
4376 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 2 時間 30 分, スキー（クロスカントリー） - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|