2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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2122 kcal
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脂質: 116.30g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 150.67g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Ham & Cheddar Omelette. 夕食: Great Value French Style Cut Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. もっと...
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5434 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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