2017年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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822 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 56.77g.
朝食: K-Classic Schinkenpastete, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Filinchen Original, Kaffee. 昼食: Eberswalder Würstchen, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. 夕食: Alnatura Chia Samen, Avocado, Filinchen Original, Weich Gekochtes Ei, IronMaxx Low Carb Eiweiß-Drink. 軽食/その他: Chiquita Babybanane. もっと...
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1810 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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