Manu 666の日記, 2017年 02月 12日

2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.8 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:

604 kcal

脂質: 13.02g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 92.92g. 朝食: Marmelade, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Cappuccino. 昼食: Linessa Katenschinken, Zwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 夕食: Cappuccino. 軽食/その他: Gummibärchen. もっと...

2185 kcal

運動: 家事 - 1 時間, laufen - 3 時間, gymnastik - 15 分, 休憩 - 11 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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