2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1452 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 167.74g.
朝食: Herbalife Herbalife Ppp, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tomat, Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Dimasak, Tempe. 昼食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Herbalife Herbalife Ppp, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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