2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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759 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 86.40g.
朝食: جبن قريش جبن قريش مصري, بريد اسمر بريد اسمر (خبز اسمر), Date. 昼食: gdg طماطم, خيار خيار, بيتي لحم تونة خفيف. 夕食: زبادي المراعي لايت زبادي المراعي لايت. 軽食/その他: Carrots, ليبتون شاي أخضر, Apples. もっと...
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1870 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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